秋は抜け毛の季節と言われるほど、1年の中で最も毛が抜け落ちやすい季節です。洗髪中やブラッシング中にびっくりするくらい抜け毛があったり、拾っても拾っても床に落ちていたり・・・(苦笑)
私の頭で一体何が起きているのか？このままハゲちゃうんじゃないか？と不安になるほどです。
若い頃は気にならなかった抜け毛も、40代にもなると日頃から白髪や抜け毛といった髪の悩みがある分、ちょっとした変化でも気になりますよね？
40代以降はヘアサイクルが乱れやすく黒髪が生えるとは限らない
動物の毛が季節に合わせて生え替わるように、人にも毛が生え替わる遺伝子が残っているため、季節によって抜け毛が多く見られるのはごく自然なこと。
ただ、夏の強い日差しや紫外線による頭皮のダメージなどが秋の抜け毛に影響することがあり、その他にも栄養不足やストレスなども抜け毛や薄毛の原因になります。
そして、頭皮の老化による髪の悩みが増え始める40代は頭皮環境が悪化しやすく、髪の生え替わるサイクルが乱れやすいため、自然と抜け落ちた場合でも健康な黒髪が新たに生えてくるとは限らず、白髪や細くて弱い髪が生える場合もあるのです。
頭皮環境を整えて白髪や抜け毛を改善しよう
歳を重ねるとお肌の曲がり角があるように、髪にもトラブルが起きやすくなる髪の曲がり角があります。とくに大人女性は頭皮が乾燥しやすく血行不良を起こしやすいため、髪を育てるために必要な栄養が隅々にまで行き届かず、ハリツヤの無い髪になってしまうことも。
毎日のお肌のお手入れと同じように、頭皮を保湿して栄養を届ける育毛剤などを利用して頭皮のお手入れにも気を付けたいところです。
白髪は条件さえ揃ってしまえば年齢に関係なく生えてきますし、抜け毛も内外からのさまざまな要因で引き起こされます。まずは、日頃の生活習慣や食生活を見直し、正しい頭皮ケアを始めましょう。
